Agenda Smiley® Sin fecha, tres meses

Tómate la felicidad en serio con una agenda sin fecha llena de contenido Smiley® para promover tu planificación, estado de ánimo y creatividad. La falta de fechas te permite empezar a planificar en cualquier momento del año: simplemente rellena el día y el mes y comienza. El contenido especial incluye citas para motivar e inspirar, así como 107 páginas a rayas para profundizar en las ideas.

Esta agenda te aporta el espacio que necesitas para hacer una pausa y reflexionar gracias a las secciones mensuales, semanales y diarias que te guían en tus proyectos, objetivos y hábitos:

Mensualmente: pasa 30 minutos en esta página al comienzo de cada mes y asegúrate de alinear todas las semanas y días para ayudarte a lograr tus objetivos anuales y metas a largo plazo. Has logrado mucho este mes, siéntete agradecido por ello.

Semanalmente: pasa 30 minutos cada domingo revisando tu progreso durante la última semana y modifique tus planes para los próximos siete días para asegurarte de alcanzar tus objetivos a corto y largo plazo.

Diariamente: la mayoría de las agendas se centran en tus citas durante la jornada laboral. Con Smiley®, esta parte ocupa solo una cuarta parte de la página: te ayudamos a supervisar todos los demás aspectos de tu día para crear un equilibrio positivo en tu vida. Ante todo, te ayudamos a supervisar las pequeñas victorias que te mantendrán positivo. Dedica un cuarto de hora cada noche actualizando esta sección para evitar comenzar el día siguiente con tareas administrativas.

La agenda de tres meses Positivity in Motion empieza con un resumen mensual en dos páginas. Hay espacio para centrarse en cuatro proyectos clave y dar forma a un plan de acción para hacerlos realidad. Al final de mes, puedes volver a esta parte y anotar cómo lo hiciste y cómo puedes mejorar para que estos proyectos progresen. Colorea el rastreador del estado de ánimo mensual para supervisar tus emociones a lo largo del mes y anotar los momentos en los que sentiste diferentes emociones, desde alegría hasta sorpresa, ansiedad y amor. Un gráfico te permite medir el tiempo que dedicaste a las distintas partes de tu vida, como la familia, los pasatiempos, la diversión, el trabajo y la comunidad. Por último, pero no menos importante, cada sección mensual también te aporta espacio para hacer una pausa y reflexionar sobre lo que deseas mejorar en el futuro.

A cada extensión mensual sin fecha le siguen cinco secciones semanales sin fecha con una página por semana. Completa la fecha en la parte superior y luego enumera tus tareas semanales pendientes por categoría. Puedes comprobar tu progreso al final de la semana. Existe una sección para documentar los objetivos de tus cuatro proyectos seleccionados junto con un espacio para anotar las victorias semanales, las ideas para mejorar y los hábitos para perfeccionar. Un rastreador del estado de ánimo semanal te anima a centrarte en tus emociones usando colores para mostrar cómo te sientes cada día.

Mientras que las páginas semanales y mensuales te aportan un amplio resumen de tus planes, estado de ánimo y prioridades, las páginas diarias se centran más en detalles. Con una página por día, puedes escribir las cosas por las que te sientes agradecido, las tareas diarias, todo lo que te emociona y las cosas en las que quieres mejorar. Puedes incluir acciones detalladas relacionadas con tus cuatro proyectos, tareas pendientes, logros y observaciones.

Ya sea mensual, semanal o diaria, cada página aporta el mismo espacio tanto para la planificación como para la reflexión. Esta agenda está estructurada para ayudarte a centrarte en tus prioridades y mantenerte organizado, además de dejar espacio para reflexionar sobre cómo pasas realmente tu tiempo, qué funcionó y cómo diferentes momentos afectaron a tu estado de ánimo. Se trata tanto de conocerte a ti mismo como de una herramienta para planificar y trazar tu vida.

La agenda Positivity in Motion celebra el 50º aniversario de Smiley®. Durante los últimos 50 años, Smiley® ha sido pionero en el periodismo positivo. Su mensaje “Tómate el tiempo para sonreír” resaltó por primera vez historias para sentirse bien en muchos de los principales periódicos europeos en 1972. Hoy en día, sigue difundiendo el positivismo con Smiley® News, iluminando el extraordinario trabajo de los héroes cotidianos que apoyan a organizaciones benéficas y sin ánimo de lucro en sus comunidades locales.